Ingresar al panel de control --> Bases de datos.
Es importante que esté vinculada la base de datos con el usuario de base de datos.
Clickear "phpMyAdmin".
Ingresar contraseña. Tené en cuenta que debe tener 9 (nueve) caracteres mínimo.
Debe incluir una letra mayúscula, una minúscula y un número.
Del lado derecho de la pantalla tenes tu/s base/s de datos con sus
respectivas tablas.
Empecemos exportando la base de datos.
Clickear la opción "Exportar". Luego, clickear "Continuar".
Seleccionar "Guardar archivo".
Ya tenes guardado el archivo.sql.
Ahora, importaremos la base de datos.
Clickear "Importar". Luego, clickear "Examinar..." para seleccionar el archivo a importar.
Verificar que el formato sea similar a la extensión del archivo seleccionado.
Clickear "Continuar".
Si todo fue bien, te debería aparecer un cartel similar al siguiente.
¡Felicidades! ¡Ya podes exportar e importar bases de datos!